胎心率的变化在以下三个时段最为明显

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1、孕妇起床后30分钟内  
2、孕妇中餐后60分钟内  
3、晚上临睡前30分钟内  以上时段由于孕妇身体状态的变化,，食物消化活动等需提高供氧量，相对胎儿的供氧量变少，容易引起胎儿缺氧等症状的孕妇，可在每天早中晚在此时段检测胎心率，较能反映胎儿的健康状况。